Пет полезни нощни съвети. БРТ за решаване проблемите с безсънието

ЧАСТ ІІ продължение 2

Материалът е превод от книгата на И.В. Малютина Комплекс от програми за лечение чрез устройство „Биомедис“ – Методическо ръководство

Преводът е направен от екип: Емилия Боева, д-р Михаил Сяров, Захари Калайджиев

Пет полезни нощни съвети. БРТ за решаване проблемите с безсънието

Закривайте прозореца през нощта с плътни завеси.

Не спете с включена нощна светлина или телевизор.

При ставане през нощта, не палете светлина. За осветяване на тоалетната, достатъчна е слаба нощна лампа, включена в гнездо.

Ако останеш до късно през нощта, осветленията на помещенията не трябва да бъдат ярки и със сигурност не флуоресцентна светлина.

Старайте се да не заспите след полунощ: максимум мелатонин се произвежда от 0-4 часа сутринта. „Ако епифизната жлеза (жлезата, която произвежда този хормон) оприличим на биологичен часовник, мелатонинът е махалото, което обезпечава неговото движение”.

Известно е, че при по-малка амплитуда на махалото, е вероятно по-скоро да спре  часовниковия механизъм.

С възрастта, производството на мелатонин е намалено, а това е сигнал към всички други системи на организма, че е настанало време да се откаже, че е време да остарее.

Това, разбира се, е само един от факторите на стареене, но много важен. Експерименти с лабораторни животни са показали, че при удължаване на деня, те започват по-бързо да стареят: преди началото на менопаузата натрупаните свободни радикали увреждат а клетките, намалява чувствителността към инсулин, развиват затлъстяване и рак. Продължителността на живот е намалял с 20 %  при хамстери с изкуствено нарушен ритъм на мелатонин.

При прилагане на мелатонин, възрастни мишки са увеличили продължителността на живота си с 25% – това показват проучвания, проведени от група италиански учени.

На хората, подобни експерименти, разбира се, не са провеждани. Но убедителни доказателства от други големи проучвания показват: хората, които са принудени да работят редовно през нощта, а това означава, че изпитват хроничен недостиг на мелатонин, имат 40-60% по-голям риск от развитие на коронарна болест на сърцето и кръвоносните съдове и метаболитен синдром – съвкупност от затлъстяване, хипертония, диабет и атеросклероза – накратко, букет, който скъсява живота ни.

НЕ ПРЕЧЕТЕ НА ПИАНИСТА

Дали да не седнете за дълго през нощта на компютъра, да четете книга до сутринта или  се забавлявате на партито? Свикнали сте да спите с нощна лампа или под ярките нощни светлини на града, без спуснати завеси? Бъдете сигурни: не получавате нужното количество мелатонин.

Учените смятат, че прекалено висока осветеност скъсява живота на жителите на големите градове и дори въведоха специален термин „светлинно замърсяване“.

Дори, е по-лошо за жителите на северните райони. Твърде късата бяла нощ не им оставя шанс да получат достатъчно важния хормон. Докато човек е млад, той няма значителен ефект върху здравето му. Но когато производството на мелатонин естествено започва да намалява, има смисъл да се взема допълнително.

Спешно ли е елиминирането на изоставането? Приемете мелатонин, дори ако сте в движение в 4 часа сутринта. Вие ще получите необходимата дневна доза от хормона, и заспивате по-бързо – защото умората причинява, в т.ч.и безсъние.

ЛЕКАРСТВО ЗА ПЪТЕШЕСТВЕНИЦИ

С помощта на мелатонин може бързо да приведете своя биологичен часовник, часове след полета през няколко часови зони. За да се приспособите към новия дневен режим, пристигащи на мястото, вземете за нощта 1,5 гр. мелатонин. И вие ще сте в състояние да спите, а на следващия ден ще бъдете по-весел. Същото направете и след завръщането си у дома.

Американците отдавна са оценили практическите ползи от мелатонин. В САЩ, много възрастни хора редовно вземат медикаменти за подобряване на съня и здравето.

Мелатонинът е противопоказан за диабетици (не се вписва добре с антидиабетичните лекарства), бременни и кърмещи, деца под 16-годишна възраст, тези, които са склонни към депресия и автоимунни заболявания, и в по-редки случаи на алергия към мелатонин.

НЕОБИКНОВЕНИ ВЪЗМОЖНОСТИ

Учените се интересуват не само от профилактичния ефект на хормона на съня.

Днес има сериозни доказателства, позволяващи да се препоръча мелатонин за лечение на исхемична болест на сърцето, хипертония, язвена болест. Когато се прилага мелатонин в схемата за лечение на хипертония и сърцето, това намалява нормалната доза на лекарства.

Най-обещаващият ефект на мелатонина е в борбата му срещу рака на гърдата – тумори, свързани с повишени нива на женския хормон естроген.

Факт е, че „хормонът на нощта“ потиска производството му, а това означава: колкото  по-малко мелатонин, толкова по-висок риск. Учените дори са изчислили зависимостта на риска от нощните навици.

Прекомерното нощно осветление вреди на всеки, но при жените повече, отколкото при  мъжете. Крупни изследвания в Дания, Финландия, САЩ са показали, че продължителният нощен труд увеличава риска от развитие рак на гърдата при жени от 30-54-годишна възраст.

БАЗОВА ПРОГРАМА Биомедис М-стар модел

По – долу са посочени номерата на програмите

Всяка програма се изпълнява еднократно с произволни интервали или без интервали

СУТРИН

803 -237-655-79-440

ВЕЧЕР

788-506-729-728-76

Общ курс – 14 дни, с повторение след  две седмици.

ПРОГРАМА ЗА БИОМЕДИС М  и БИОМЕДИС  АНДРОИД

ПЪРВИ ЕТАП – ПЕТ ДНИ

Детоксикация /Детоксикация

Брой честоти: 23

Честоти: 10000; 3176; 3040; 880; 787; 751; 727; 625; 522; 465; 444; 440; 1505; 1036; 3176; 676; 635; 304; 306; 250; 148; 152; 63

46 минути

Беспокойство и расслабление / Тревожност и релакс

Брой честоти: 18

Честоти: 2720; 6000; 320; 250; 240; 160; 125; 80; 40; 20; 10; 5,8; 3,5; 2,5; 1,5; 1,2; 1; 0,5

1 час и 3 минути

ВТОРИ ЕТАП – ПЕТ ДНИ

Бессонница (+ Parasite general set) / Безсъние  (+ Parasite general set)

Брой честоти: 10

Честоти: 3,59; 3; 7,83; 10; 1550; 1500; 880; 802; 6000; 304

20 минути

Бессонница 1 / Безсъние 1

Брой честоти: 17

Честоти: 10000; 6000; 3000; 1550; 1500; 880; 802; 787; 783; 727; 359; 304; 100; 3,59; 10; 4; 3

34 минути

Бессонница 2 / Безсъние 2

Брой честоти: 26

Честоти: 528; 635; 662; 763; 2720; 6000; 320; 250; 240; 160; 125; 150; 80; 40; 10; 5,8; 2,5; 1,5; 1,2; 1; 0,5; 15; 35; 20; 35; 7,83

54 минути

ТРЕТИ ЕТАП – ПЕТ ДНИ

Антидепрессант / Антидепресант

Брой честоти: 2

Честоти: 3; 7,83

4 минути

Волнения / Неспокойствие

Брой честоти: 12

Честоти: 522; 146; 10000; 125; 95; 72; 20; 4,9; 428; 550; 802; 7,83

24 минути

Сон – регуляция / Сън – регулиране

Брой честоти: 2

Честоти: 5; 92,5

10 минути

Сон, глубокий сон / Сън, дълбок сън

Брой честоти: 1

Честоти: 92

5 минути

Сон, нарушение фазы засыпания / Сън, нарушение на етапите на заспиване

Брой честоти: 2

Честоти: 3,9; 34

10 минути

Общ курс – 15 дни с повторение на цикла след двуседмична почивка.

Следва продължение за оздравителни  биорезонансни програми – Антиконвулсна програма.За информация и преглед: ЦИМ Биомедис- Сливен ДКЦ 2, тел. 0878257823, email: biomediscim@gmail.com